Chiến lược làm hồ sơ xin du học vào các trường top đầu trên thế giới

Với các du học sinh, bạn sẽ nhớ bạn bè và gia đình hoặc vì bỏ lỡ các dịp quan trọng. Điều đó khiến cho ít người cảm thấy trầm cảm. Cảm giác thường gọi là sốc văn hóa, nó chắc chắn giống như cơn trầm cảm. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng bởi cảm giác đó thì ai đi du học cũng đều trải qua, chắc chắn nó đi nhanh chóng. Nhất là áp dụng các mẹo dưới đây. Nó sẽ giúp bạn đối phó chứng trầm cảm để bạn tận dụng thời gian một cách tối đa khi đi du học.

Kết bạn với người bạn gần gũi, thân thiện

Nguyên nhân chính của việc bạn trầm cảm chính là cảm thấy cô đơn. Nếu như bạn gặp các vấn đề ở trong tìm hiểu các văn hóa và ngôn ngữ, nếu như bnaj đơn giản là nhớ gia đình, bạn bè ở nhà . Bạn hãy thoát ra, nắm bắt trải nghiệm trước mắt. Có nhiều người ở trong chương trình bạn bè, ở trong trường, đang tìm kiếm bạn bè.

Bạn có thể mời họ đi xem phim, đi ăn uống, khám phá mọi thứ xung quanh nơi bạn xống. Bên cạnh đó, có nhiều trang web cho phép bạn có thể kết nối với  mọi người có cùng chí hướng để có thể tìm được người bạn phù hợp.

Đăng ký hoạt động mà bạn yêu thích

Bạn đang ở bất cứ quốc gia nào trong thời gian 6 tuần, 6 tháng hay là một năm, bạn nên điều chỉnh cuộc sống của mình, ngay khi bạn ở là tạm thời. Việc đăng ký tại phòng tập thể tục, tìm giải đấu địa phương môn thể thao bạn yêu thích giúp bạn cảm thấy có hứng, có động lực. Nếu như môn điền kinh không phù hợp cho bạn, bạn hãy lấy cuốn sách, đọc ở trong công viên. Nó rất hữu ích và tuyệt vời dành cho bạn đó.

Thừa nhận trầm cảm của bạn, loại bỏ nó

Khi đối mặt với thất vọng, đau khổ, sau đó để cho nó đi qua là một cách tốt nhất khi bạn đi du học. Bạn hãy ghi lại các suy nghĩ của mình ở trên giấy, nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt, giải tỏa tâm trạng tốt nhất. Bạn có thể viết nhật ký trong cuốn sổ cũ, viết blog.

Đây là cách tuyệt vời giúp bạn cảm thấy có người lắng nghe mà không phải giải thích được cảm xúc. Nó có thể là bài tập tốt nhằm để cho bạn suy ngẫm, do vì khi bạn thấy 1 tháng trôi qua, bạn sẽ cảm thấy hiểu rõ vì sao bạn cảm thấy được điều đó  trong thời gian trước đó, làm thế nào nhằm ngăn chặn cảm giác đó trở lại.

Không nên đắm chìm trong cảm xúc tiêu cực

Nếu như bạn sốc văn hóa, trầm cảm khi du học ở bất cứ quốc gia nào. Điều đầu tiên thì bạn cần phải nhắc nhở chính mình là không được đắm chìm ở trong nó. Chúng ta có quyền được buồn bã bởi mọi lý do nhưng quan trọng là không được buồn quá mức khiến chúng ta trầm cảm. Bạn nên dành thời gian để giúp việc giảm tỏa cảm xúc ở trong lòng, thậm chí là chửi bới hoặc la hết. Nhưng khi hết thời gian thì bạn nên cố quên đi những điều khiến bạn lo lắng, buồn bã.

Nguồn: Tổng hợp

• 3 tiêu chí giúp chọn ngành phù hợp khi đi du học
• Trung tâm Tesol
• Đào tạo Tesol

UNESCO đã khẳng định việc giáo dục phải hướng tới phát triển lâu dài, bền vững. Có thể hiểu là toàn bộ các vấn đề về phát triển lâu dài trong học tập và giảng dạy như thiên tai, khí hậu, sinh học, giảm đói nghèo khó khăn… Một trong những tiêu chí quan trọng khác là tư duy, tầm nhìn.

Hiện nay, nhiều quốc gia trên thế giới có tư tưởng giáo dục phát triển đã xác định ngành học triển vọng chỉ khi phát triển lâu dài, bền vững. Họ cũng đã hướng tới xu hướng này từ sớm. Thậm chí ngành học triển vọng còn được coi là tiêu chí để học viên lựa chọn ngôi trường cho bản thân.

New Zealand là một trong số đó khi chủ động trong việc cập nhật thông tin, đưa vào các chương trình giảng dạy những giá trị lâu dài hoặc tạo nên những chuyên ngành riêng khác nhau, riêng biệt, hướng thế hệ trẻ tới nhận thức về vấn nạn xã hội.

Chương trình này chú trọng tới đào tạo học viên, trang bị cho học viên kiến thức nền cùng những kỹ năng xử lý các thay đổi trong thời gian gần. Bởi vậy cũng không khó hiểu khi từ năm 2018, New Zealand luôn nằm trong top 3 những nước có nền giáo dục phát triển cho tương lai trên Thế giới.

Giáo dục bền vững được coi là mục tiêu hàng đầu của New Zealand, đã được quốc gia này lồng ghép vào các chương trình phổ thông đến cao học. Và cũng nhờ thế, hầu hết các sinh viên, du học sinh ngoại quốc đều tìm đến New Zealand để phát triển đam mê ngành học của bản thân.

Kim Chi là một cựu học viên của VNUA (Học viên Nông nghiệp), hiện đang hoàn thành cấp học thạc sĩ tại New Zealand. Cô luôn nhắc nhở bản thân không thể dùng môi trường làm công cụ đánh đổi sự sống và phát triển tương lai. Cô chọn chủ đề nghiên cứu về những cách giảm thiểu tác động xấu tới môi trường nhằm hướng tới phát triển bền vững.

Chi chia sẻ, New Zealand rất chú tâm tới vấn đề môi trường nên hàng năm đều đầu tư một khoản lớn cho nghiên cứu để tìm ra giải pháp. Vì vậy, nhiều sinh viên du học sẽ nhận được hỗ trợ từ nhà nước trong quá trình học tập.

Những năm sống và rèn luyện tại New Zealand đã giúp Dave Quách thấm nhuần tư tưởng lối sống bền vững ở nơi đây. Anh cho rằng bền vững thể hiện không chỉ ở việc bảo vệ thiên nhiên, môi trường sống mà còn nằm ở tư duy có sự tiến bộ.

Sau khi tốt nghiệp Đại học tại New Zealand, Dave Quách được truyền rất nhiều cảm hứng và quay trở về quê hương Việt Nam. Dave sáng lập ra một công ty chuyên sản xuất vải “xanh”, phát huy truyền thống của gia đình là kinh doanh, nhưng anh lấy sự bền vững, lâu dài làm nền tảng phát triển doanh nghiệp. Anh hướng tới mục tiêu nâng cao nhận thức về thời trang của người tiêu dùng Việt Nam.

Bên cạnh đó, Dave còn có ý định phát triển mô hình sinh thái mà anh được thấm nhuần từ New Zealand đó là người và môi trường, xã hội. Anh đã hợp tác với rất nhiều các tổ chức giáo dục phi chính phủ nhằm tạo nên các hoạt động bảo vệ môi trường.

Châu Á và những ngôi trường Đại học top đầu

Choáng ngợp với chi phí học tập của những ngôi trường Đại học trên Thế giới